初为父母，在给小宝宝挑选辅食时老是慎之又慎，而玉米，这个普通里常见的食品，竟藏着诸多出东说念主预感的克己，确切会让你咋舌不已。

玉米号称宝宝成长的 “养分小助手”。它富含碳水化合物，多以淀粉口头存在，就像为小宝宝的体魄注入联翩而至的能量，助力他们尽情地翻身、爬行、探索天下，每一次勤奋尝试新动作，齐有玉米提供的能源在背后缄默支撑。

再看其蕴含的丰富维生素，维生素 B 族里，维生素 B1 督察着宝宝神经系统发育，让大脑能精确指示体魄各部位表露；维生素 B2 全心呵护皮肤、眼睛与口腔黏膜健康，让宝宝本领保执水润可人神气；维生素 B6 助力卵白质代谢与神经递质合成，还能让宝宝情谊愉悦，对周遭充中意思意思。还有维生素 E 这个抗氧化 “卫士”，增强宝宝免疫力，为其健康成长筑牢防地。

矿物资方面，玉米相通出色。钙是宝宝骨骼与牙齿发育的根基，填塞的钙能确保宝宝将来身姿挺拔、牙齿坚固；镁参与东说念主体诸多酶的响应，丝丝入扣地颐养腹黑、肌肉与神经传导等生理进程，保险宝宝体魄各系统相助开动；铁动作制造血红卵白的漏洞原料，矜重运送氧气，让宝宝面色红润、活力满满，隔离缺铁性贫血困扰。

张开剩余58%

好多家长挂念玉米不好消化，其实礼聘脱皮玉米粒便可惩处这一问题。脱皮后的玉米粒去除了难消化的外表，只留住软糯内核，宝宝靠牙龈轻压就能碾碎咽下，肠胃消化接纳毫无压力，仿佛给娇嫩肠胃穿上了 “保护衣”。

更值得一提的是玉米的口感与滋味。它有着当然的香甜，这种自然甜味极易诱骗宝宝味蕾，引发进食兴味。况兼不管是制成概括的玉米糊、搭配蔬菜的养分泥，仍是熬煮成甘醇的玉米粥，口感齐概括柔嫩，毫无大要感，宝宝吃得顺溜又高兴，也有助于培养精雅饮食民俗。

千般的烹调方式还能让玉米在宝宝辅食中大放异彩。玉米糊养分易吞咽，蔬菜泥会通多种养分滋味，玉米粥香浓又饱腹，为宝宝辅食增添丰富礼聘。

总之，玉米看似等闲，对小宝宝来说却是益处多多的优质食材。生手爸妈们不妨将它好意思妙融入宝宝辅食中，让宝宝在享受好吃的同期，繁盛成长，收成满满的健康与惬心呢。

发布于：吉林省